Эта короткая история о двойственности человеческой натуры и силе осознанности напоминает нам о том, что наш внутренний мир — это отражение того, что мы выбираем.

В каждом из нас живут два волка и мы можем приручить их, направив своё внимание на одного из них. Когда мы «кормим» позитив, доброту, благодарность и любовь, они не только расцветают внутри нас, но и влияют на окружающий мир. Однако если мы сосредоточимся на негативе, он станет доминирующей силой, формирующей нашу реальность.

Кормление доброго волка

Добрый волк олицетворяет нашу врожденную способность к любви, доброте и состраданию. Активно проявляя эти качества, мы укрепляем их в нашей жизни. Речь не идёт о том, чтобы игнорировать плохое, а о том, чтобы осознанно подпитывать хорошее. Каждый маленький акт доброты или позитивная мысль накапливаются, постепенно перевешивая чашу весов в пользу доброго волка.

Признание злого волка

Каждая эмоция, будь то положительная или отрицательная, – это нормально. Например, страх создан для того, чтобы защищать нас, но он может стать разрушительным, если позволить ему управлять нашей жизнью.

Бесполезно пытаться прогнать, побороть или игнорировать темную силу. Наоборот следует признать ее присутствие без осуждения. Так мы успокоим своего злого волка, и со временем, не получая больше топлива от нашего сопротивления, он сдастся и ляжет у наших ног.

Сила осознанности

Осознанность позволяет нам замечать наши мысли и чувства по мере их возникновения, давая возможность выбирать, какого волка кормить в каждый момент. Благодаря ей мы можем укреплять хорошие качества и мягко отпускать те, которые приносят страдания.

Итак, какого волка ты будешь кормить сегодня?